Дневник сна
Главная

Дневник сна

Пример дневника сна, который необходимо вести постоянно каждому пациенту.

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
Время отхода ко сну
Время пробуждения (на следующее утро)
Общее количество часов сна
Количество бокалов выпитого алкоголя
Количество чашек кофеиносодержащих напитков (чай, кофе, кока-кола)
Особые обстоятельства (приём медикаментов…)
Чувство бодрости после пробуждения
Дневной сон
Примечание